FLOW

Het complex van omstandigheden waarin mensen optimaal presteren en zo betrokken zijn dat zij alles om zich heen vergeten wordt 'flow' genoemd.

Flow heeft acht aspecten:
* we weten dat we de taak kunnen volbrengen
* we concentreren ons volledig op te taak
* de actie heeft een duidelijk doel
* de actie verschaft onmiddellijke feedback
* we handelen vanuit een intense en moeiteloze betrokkenheid
* het gevoel hebben alles onder controle te hebben
* we denken minder aan ons zelf tijdens de actie
* we hebben geen besef van tijd

De actie tot flow moet wel worden voorbereid. Enkele tips daarbij zijn:
* schakel de interne hierarchie uit
* verminder afleiding tot een minimum
* leer te improviseren
* leer je mentaal voor te bereiden
* de actie doorspreken met de consequenties erbij
* concrete afspraken maken

Een coach is redelijk rustig tijdens de actie anders is er geen kans op flow. Flow gaat op enige moment ontstaan. Het moet vanzelf gaan, opeens loopt alles op rolletjes.